13 sept. 2013

Objetivos Temporada 2013/14

CARRERAS PRINCIPALES 
- Media Maratón
- 10.000m.

MARCAS PERSONALES (hasta 08/09/13) 

Media Maratón: 1h36’43”
10.000m.: 42’50” 

5.000m: 21'13"
Milla: 6’06”
1.000m.: 3’39" (durante un milla con salida parada)
400m.: 1’19.14" (en entrenamientos)

OBJETIVOS DE MARCAS 

En competición:
 
1. Batir MMP en la M.Maratón de Pontevedra, 20/10/13 (Logrado 1h35'14")
2. Batir MMP y bajar de 42’ en los 10.000m de Porriño, Feb-2014 (Logrado 40'07")

3. Batir MMP y bajar de 21' en los 5.000m
4. Batir MMP en Milla y bajar de los 6' (Logrado el primero 6'01" el 28/09/13)

5. Correr 400m en 1’15”
6. Correr 1.000m en 3’40” (Logrado el 20/02/14 - 3:38.8)

OTROS OBJETIVOS
 
1. No lesionarme
2. Mantenerme en el peso
3. Divertirme corriendo

4. Mejorar marcas de carreras anteriores

5 comentarios:

  1. Vamos, Xurxo, que la temporada está recién iniciada y tus objetivos te van a motivar para superarte, pero eso, sin olvidarse de disfrutar y que las lesiones nos respeten.

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    1. Eso es lo más importante, disfrutar y no hacerse daño.

      Saludos Lolo!!

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  2. Hola. Me gustaría saber como puedo saber si soy pronador o supinador. Sabes algun truco?
    Que marca de calzado usas? Siempre usas nike?
    Suerte mañana y a ver si no nos mojamos demasiado en la carrera.
    Correcaminos

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    1. El siguiente enlace de Mizuno igual te puede servir: http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=es_ES&noAnswerSelected=

      Uso Nike por un amigo que trabaja allí, y porque fui comprando las evoluciones de las que voy usando, pero no es que tenga preferencia por la marca. De todos modos, en general, estoy contento salvo las LunarGlide+4 que uso para competir (las de las fotos), que en agua resbalan mucho.

      Ayer en la carrera hubo suerte y no llovió.
      Saludos!

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  3. Gracias. Lo del tipo de pisada lo digo por que ando delicado de los tobillos y no vaya a ser...
    Yo suelo usar asics, pero nunca me planteara lo de la pisada.
    Gracias

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