Lunes
Descanso
Martes
Series
5x600+5x300
20'
de calentamiento
Tiempos:
2:11
/ 2:09 / 2:08 / 2:07 / 2:05
1:00
/ :57 / 1:01 / 1:02 / :57
Rec.
medias 2' y 3' entre bloques
Total
11,02km 1h10'
Para
empezar con las cortas no estuvo nada mal. Gracias a que éramos un
grupito de compañeros, que si no, con las de 600 ya me conformaba.
Me costó lo que ya no recordaba.