En octubre y noviembre apenas entrené la carrera a pié. Lo que si hice fue bicicleta mientras el tiempo y el horario me lo permitían.
A finales de noviembre ya empecé a notar cierta mejoría y en diciembre fui entrenando con algo más de regularidad, aunque tenía que ir con cuidado, pues había días en que notaba empeoramiento con respecto a días anteriores.
Correr: 100,59km / Ritmo medio: 5'01"/km
Bici: 42,5km / Velocidad media: 20,22km/h