6 ene. 2015

Resumen entrenamientos Diciembre 2014

En octubre y noviembre apenas entrené la carrera a pié. Lo que si hice fue bicicleta mientras el tiempo y el horario me lo permitían.

A finales de noviembre ya empecé a notar cierta mejoría y en diciembre fui entrenando con algo más de regularidad, aunque tenía que ir con cuidado, pues había días en que notaba empeoramiento con respecto a días anteriores.

Correr: 100,59km / Ritmo medio: 5'01"/km
Bici: 42,5km / Velocidad media: 20,22km/h




2 comentarios:

  1. Poquito a poco, Xurxo, 100 km no está mal, y el ritmo es bueno.

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    1. Parece que empiezo a ver luz al final del túnel. A ver si se termina la mala racha.

      Saludos Lolo!!

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