28 abr. 2015

XXVI Maratón Popular de Oubiña (5km)


Oubiña (Cambados ), 26/04/15 – Cuatro fines de semana consecutivos compitiendo es algo que ya casi no recordaba (de doblar en un mismo fin de semana no digo nada), y la verdad, porque se trataba de una carrera corta, porque unas molestias esta semana me hicieron dudar.

27 abr. 2015

21 abr. 2015

XXX Maratón Popular de Dena (8km)


Dena, 19/04/15 – Soleada, ni frío ni calor, la mañana se presentó bonita para correr.
El año pasado me había salido una buena carrera, y por treinta y pocos días no clasifiqué en la siguiente categoría en la que hubiese quedado 1º. Así pues, este año, con el salto de categoría albergaba alguna esperanza de poder subir al cajón en la que sería mi carrera nº 100 como Pinarium.

20 abr. 2015

Entrenamientos semana 13/04/15 a 19/04/15

Semana 13/04/15 a 19/04/15

Lunes
Rodaje suave
9,58km 51'11” a 5'20”/km
Media 134ppm /máx 158ppm
Altura ganada 124m

14 abr. 2015

III Carreira Popular de Monte Porreiro


Monte Porreiro, 12/04/15 – Segunda prueba perteneciente al CCCP 2015 (circuito de carreras de Pontevedra), mi tercera participación consecutiva, y la primera en que lo hago en la categoría de “parejas”, pareja que formo con mi compañero de equipo Ángel Rodal, que aunque no somos familiares directos, seguro que desde la lejanía en el tiempo, algo en común tenemos, jeje.

Entrenamientos semana 06/04/15 a 12/04/15

Lunes
Trote
4,10km 21'5” a 5'21”/km
Media 126ppm / máx 147ppm
Altura ganada 58m

8 abr. 2015

XXXVI Carreira de Pascua de Padrón


Padrón, 04/04/15 – El día no es malo, hace sol, temperatura agradable, si bien después en carrera no agradaba tanto, y lo peor fue el viento que soplaba bastante y molestaba mucho en algunas partes del recorrido. Hace tiempo que no compito en una distancia superior a los 10km, entrenar si, pero es diferente, y de la última tengo malos recuerdos.

5 abr. 2015

1 abr. 2015

II Carreira da Ostra


Arcade, 29/03/15 – En esta 2ª edición hubo variación del circuito, sobre 1km más, y un poco más dura que el año pasado. El tiempo bueno para correr, nublado queriendo despuntar el sol, y unos 12º de temperatura. El perfil básicamente es, llanear, subir, bajar y volver a llanear, con una parte del recorrido muy chula.