3 may. 2014

Entrenamientos semana 21/04/14 a 27/04/14

Lunes
Descanso

Martes
30' suaves + 1500 + 10' suaves
Total 8,63km
Metí un 1500 por tierra con los compis, pero la cacha aun no está para exigencias. Hoy tampoco era un buen día porque también ando atascado de los bronquios por alergia, pero algo había que hacer.


Miércoles
Cargado del pecho, no me apetece ni estoy para hacer nada.

Jueves
Rodaje medio
9,53km en 48'19” a 5'05”/km
Media 136ppm / máx 169ppm
Por la mañana tuve cita con el médico y me recetó antihitamínicos y antibióticos por 6 días.

Viernes
Descanso

Sábado
25' rodaje suave
4,93km en 24'56” a 5'03”/km
Sensaciones regulares. A ver mañana.

Domingo
XXV Maratón Popular de Oubiña, Cambados (5km)

Entre unas cosas y otras, sigo sin encontrar las tan ansiadas buenas sensaciones, esas en las que acabas una carrera y al día siguiente ya estás para otra.

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