27 oct. 2013

II Carreira Solidaria Contra o Cancro (Padrón)

Padrón, 26/10/13 – Después de una semana tranquila con un par de rodajes suaves, esta era una carrera que, además de servir a la causa, me servía también para ir empezando a rodar vivo y comprobar que tal respondían las piernas tras le media de Pontevedra.

Idéntico circuito que el del Campeonato Galego de 10km en ruta que se celebró unos meses atrás, pero en sentido contrario.
La idea era de hacer un rodaje rápido, a buen ritmo, pero sin forzar la máquina, así que el tiempo hoy era lo de menos.



Muy poca participación y la mayoría reservándose para la carrera del día siguiente en Santiago, y en mi caso, para intentar correr la III Popular da Carballeira en Ourense. Durante la prueba cayeron cuatro gotas de lluvia, pero lo que si molestó bastante fue el viento, que soplaba de frente toda la mitad de cada vuelta.


Distancia: 10.000m homologados (gps 10.120m)
Tiempo: 44'16” (gps 44'18”)
Ritmo: 4'23”/km
Parcial Km5: 22'02”
Puesto general: 25 de 63



Entre el viento hizo, y que las piernas no estaban para exigirle mucho, al final me salió un ritmo medio de 4'23”/km que doy por aceptable.


Fotos cortesía de Maribel y moses (gracias!)



No hay comentarios:

Publicar un comentario