5 ago. 2013

Entrenamientos semana 29/07/13 a 04/08/13

Otra semanita más con suavidad y un competición de por medio

Lunes
7,3km en 38'58” a 5'20”/km y 133ppm

Martes
7,3km en 38'16” a 5'15”/km y 134ppm
Por el mismo recorrido que ayer

Miércoles
Descanso

Jueves
Descanso
Viernes
II Carreira +10 Marín Manuel Rosales


Sábado
Descanso

Domingo
35' trote por el monte
6km en 35'23” a 5'49”/km y 130ppm

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