5 may. 2013

XXVII Volta Pedestre a Aios

Nueva visita a Aios para participar en esta corta y dura carrera.
Nada más llegar me encuentro con Miguel Ángel, compañero de club, y entablamos conversación al tiempo que calentábamos motores en una mañana soleada.

El objetivo marcado era bajar la marca del año pasado.
La salida, cuesta abajo y a todo trapo, me sale el primer km en 3'30”. El km2, cogiendo ya algo de la subida salió en 4'12”, y a partir de aquí ya voy con la lengua fuera hasta meta. El km3,en dura subida lo hago en unos paupérrimos 5'23” pero ganando posiciones, y el siguiente ya más llano en 4'56”. No doy recuperado el aliento y el aire que respiro no me llega a nada.


Empezamos a bajar y el km5 cae en 4'07” perdiendo 3 posiciones en la bajada.
Enfilamos el último tramo de carrera y con él, encaramos la dura rampa de meta. En el inicio de la misma están mis amigos de Moraña que me animan con ímpetu, gesto que agradezco como puedo en ese momento. La cuesta me roba las pocas fuerzas que me quedan y cruzo la meta con un crono de 25'22” rebajando la marca del año pasado en 1'12”.

Distancia: 5.750m (Gps: 5,680m)
Tiempo: 25'22”
Ritmo: 4'25”/km
Puesto general: 46 de 67
Puesto categoría VTBM: 5 de 8
Detalles Garmin 

Exhausto, pero contento. Creo que bajar la marca 1'12” en una distancia de poco más de 5,5km, es motivo más que suficiente para estar satisfecho.

4 comentarios:

  1. Muy bien!

    Yo es que veo esa cuesta (creo que sé cual es) y me echo a temblar.

    Enhorabuena.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias!!

      ¿Vamos a romper el crono a Padrón, o que?

      Eliminar
    2. Vamos a hacer lo que se pueda jaja, a ver si caen los 5' de una vez...¿te apuntas?

      Eliminar
    3. Por supuesto!! yo a ver si bajo de los 6'

      Eliminar