Lunes
Descanso
Martes y
Miércoles
Descanso
forzoso.
La
mojadura del domingo no me salió gratis. El lunes por la noche
empecé a notar los primeros síntomas de un catarro y al día
siguente, el trancazo estaba confirmado.
Jueves
Rodaje rápido
8km
a 4'56”/km y 151ppm de media
Viernes
Rodaje suave
8,3km
a 5'24”/km y 139ppm de media
Mejor
que ayer pero sigo atascado del pecho
Sábado
Descanso
Domingo
Rodaje largo
15km
a 5'09”/km y 148ppm de media
Parece
que me voy sacudiendo el catarro de encima. No tenía mucha fe hoy,
pero al final me salió un buen entrenamiento. Por cierto, con 18º y totalmente soleado, no recuerdo un
día tan primaveral por estas fechas.
Para
la semana a ver si cierro el año con un par de carreritas cortas.
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