Martes 05/04/11 - 21:00 18º
Rodaje suave
8,3 km en 45'47" a 5'31"/km
Pulsaciones medias entorno a 130ppm y máxima de 146ppm
Jueves 07/04/11 - 21:00 20º
Rodaje suave
8,3 km en 45'13" a 5'27"/km
Pulsaciones medias entorno a 130ppm y máxima de 147ppm.
Viernes algunos ejercicios y estiramientos, sábado descanso, y el domingo la media maratón VIG-BAY.
Domingo 10/04/11 - 10:30
XXII MARATON VIG-BAY 2011
No hay comentarios:
Publicar un comentario