4 mar. 2012

Un día por otro...



Que si... en cualquier momento... para la semana... así un día por otro desde hace casi un año que Diego me lo propuso, y por fin desde la semana pasada estoy fichado en el Club Deportivo Pinarium.
En Porriño ya corrí con la camiseta del club, de manga corta (me queda un poco grande) a la espera de poder hacerme con otra pero de las de asas, sin manga, que son las de mi gusto.

Aunque no era vinculante aproveché la entrada en el club para solicitar la licencia federativa en la FGA. No se si compensará en algo más que en tener un seguro médico, pero ya de por si lo veo interesante, sobre todo, en caso de lesión grave. Quizá un reconocimiento médico anual, porque lo de correr campeonatos gallegos, entrar en el ranking, etc., no entra en mis planes, seguiré siendo un corredor popular. No obstante quiero probar y más adelante ya se verá.

Saludos.

4 comentarios:

  1. Esto ya son palabras mayores :).

    Eres un pro en toda regla!

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    1. Si, si, soy un pro-be- diablo en toda regla, ja,ja..

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  2. Anónimo5/3/12 21:52

    Hola xurxo me comento rubenas que estabas lesionaado del musculo piramidal , soy antonio2009 del foro atletismo ,dime lo que hiciste para recuperarte cuando supiste que estabas lesionado del piramidal , ejercicios, cremas que utilizabas , si utilizabas mantas de calor electricas , gracias

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    1. Hola! Resumiendo, a mi me vino muy bien lo siguiente:
      - Calor, a veces baños calientes y otras calor seco en la zona (yo usaba un chaleco electrico para lumbares)
      - Estiramientos específicos varias veces al día
      - Automasajes profundos unas 3 veces al día
      - Bajar el nivel de los entrenos y meter más rodajes cortos y suaves

      No usé ninguna crema ni atiinflamatorios, solo termalgin cuando me dolía, que era sobre todo al conducir.

      Era un lesión que me permitía correr siempre y cuando no forzara. Hay que tener paciencia, a mi me llevó casi 3 meses.

      Saludos y mucha suerte.

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