Carrera precedida de una semana floja
de entrenamientos debido a una molestia, hematoma incluido, que me
apareció el lunes por la tarde en el pié derecho y que me dolía al
apoyarlo en el suelo. No se la causa, pero me imagino que tuvo
relación con la carrera del día anterior en Porriño.
Así que dedique la semana a
recuperarme, y aunque justo, al final pude participar en esta prueba
sin mayores problemas.
Como no sabía que tal iba a responder
el pié, el objetivo era salir bien, aguantar el ritmo, y en función
de lo anterior, atacar mi marca.
La salida no estuvo nada mal con unos
4'02”, 4'14” y 4'19” en los tres primeros kilómetros. El km4
en 4'17” pero después me desinflé y a mitad de carrera me vine
abajo incapaz de mantener el ritmo.
4'20, 4'25” y 4'29” entre los km 5 y 7 fueron un lastre imposible de arreglar en la última parte de la carrera, a la que se unió un escozor en la planta del pié derecho (todos lo males se lo lleva este) debido a un pliege formado en el calcetín. Los km8 y 9 calcados en 4'18”, y el definitivo en 4'11”.
4'20, 4'25” y 4'29” entre los km 5 y 7 fueron un lastre imposible de arreglar en la última parte de la carrera, a la que se unió un escozor en la planta del pié derecho (todos lo males se lo lleva este) debido a un pliege formado en el calcetín. Los km8 y 9 calcados en 4'18”, y el definitivo en 4'11”.
Cuando cruzo la meta y veo el crono en
43'12” me llevo una alegría inmensa creyendo que había hecho
marca personal. Lo que ocurrió es que todavía no tenía bien
asimilada la marca lograda el domingo anterior en Porriño y aun me
venía a la mente la anterior.
De todas formas ha sido una buena
carrera. 43'11” (tiempo neto) es mi segunda mejor marca.
Por lo demás, tengo que tratar de
mejorar las partes medias de carrera, pues suelo bajar demasiado.
Fotos cortesía de: Hadroq y Xandra (gracias!)
Fotos cortesía de: Hadroq y Xandra (gracias!)
Xurxo, estás muy fuerte, majo, sigue así.
ResponderEliminarAtravesé un buen momento. Intentaremos seguir en la línea.
EliminarGracias Lolo!!