XXIII Media Maratón de Pontevedra

Pontevedra, 21/10/18.-

XXII Medio Maratón de Pontevedra

Pontevedra, 22/10/17 - Primera mitad bien, controlando la media de 4:15 y en las segunda vuelta pronto empecé a notar molestias en el exterior de la rodilla izquierda que me fue a más y no pude apretar como quisiera.Los gemelos de la pierna derecha tampoco iban finos, y hacia el final también empecé a notar la zona del aquiles derecho. Mejoré unos segundos con respecto al año pasado, pero me quedé a 23" de mmp.

XXVI Cto. Galego de M.Maratón / XXI M.Maratón de Pontevedra

Pontevedra, 16/10/16.-  Primera mitad de carrera bastante buena pero no fui capaz de aguantar el tipo en la segunda. Al final 35" más que el año pasado, siendo la primera vez que no mejoro en esta carrera de Pontevedra.

IV Media Maratón de O Carballiño

O Carballiño, 06/03/16 - No me prodigo en correr MM y esta desde luego no estaba en mis planes. Bueno, ni esta ni ninguna que no fuera la MM de Pontevedra, de hecho ni me había inscrito, pero a última hora algunos compañeros eran baja para la carrera y tenía la posibilidad de correr con un dorsal cedido, así que me dije, ¿porqué no?

XX Medio Maratón de Pontevedra

Pontevedra, 18/10/15 – Entre unas cosas y otras, 2 años hacía que no corría una media. En vista de que prácticamente me siento totalmente recuperado, un par de meses atrás me bajo un plan e intento llevarlo a cabo con algunas variaciones para poder cuadrarlo en mi calendario.

XVIII Medio Maratón Serviocio Pontevedra 2013

Pontevedra, 20/10/13.- Últimamente, el medio maratón de Pontevedra viene siendo la única carrera que hago en esta distancia en cada temporada. Empecé a centrarme en ella desde agosto siguiendo un plan de entrenamientos re-adaptado conforme iban surgiendo los acontecimientos, ya que al competir una semana si y otra también, a veces incluso doblando el fin de semana, era imposible llevarlo a cabo adecuadamente. Pero bueno, se hizo lo que se pudo y me presenté el día de la verdad en Pontevedra con el objetivo de bajar mi mejor marca personal de 1h36'43” conseguida el año pasado en esta prueba.

MEDIO MARATÓN PONTEVEDRA 2012

Tercera participación consecutiva en esta bonita carrera, preciosa en su recorrido, que discurre en parte por los márgenes del río Lérez y la zona universitaria, y otra parte por el centro de la ciudad y su casco histórico. Día bueno para correr, fresquito a primera hora, pero soleado, y gran afluencia de público por buena parte del recorrido, especialmente por las calles de la ciudad.

Llegamos a Pontevedra algo justos de tiempo (cuanto más cerca peor), por lo que no hubo el habitual cafecito de primera hora. Calentamiento corto y ya nos llaman para la salida.

Como aproveché el calentamiento hasta última hora, entro por la parte de delante y me voy echando hacia atrás, quedándome en una posición bastante adelantada en la salida.

Llegó la hora de la verdad, la carrera objetivo de la temporada, y la intención, establecer nueva marca personal bajando de 1h37'13” de la edición pasada.

XVI MEDIA MARATÓN CIDADE DE PONTEVEDRA

Pontevedra, 23/10/11

Después del día que hizo ayer, parecía poco creíble que hoy amaneciera un día tan desapacible. Empezó a llover media hora antes de que se diera la salida, y fue en aumento durante el resto de la jornada. Tanto el viento como la lluvia, llegaron a ser muy molestos en algunas zonas del recorrido, pero a pesar de las malas condiciones meteorológicas, he disfrutado mucho con la carrera y el ambiente que la rodeaba. Un diez para el público por estar animando en ese escenario tan adverso.

A las 7:30 me dispongo a desayunar como un rey; 1 vaso de zumo de naranja, 1 plátano, 1 kiwi, la yema de 1 huevo pasado, un puñado de almendras y otro de orejones, y 1 café con leche acompañando a 2 tostadas con aceite y mermelada.

A las 9:30 nos encontramos con Rubén y su familia en Pontevedra como habíamos acordado, y de ahí a la zona de salida.

XII MEDIO MARATON VIG-BAY 2011 - 21.097m (10/04/11)

Venía a esta carrera con la idea de disfrutar, y si las cosas se pusieran de cara al paso por el diez mil, cambiar el chip, e intentar atacar la MMP. Al final, casi ni lo uno (en los últimos 3 km sufrí más de la cuenta), ni lo otro, porque no hubo nueva marca.

Vigo, 10/04/11

Generalmente suelo dormir bien los días previos a una carrera, pero esta vez no fue así, y cuando mejor estaba, suena el despertador a las 6:50.  Después de un buen desayuno nos vamos hacia Bayona, donde está situada la Meta. Antes de coger uno de los autobuses de la organización que nos llevaría hasta la playa de Samil, en Vigo,  tomé un cafecito con Maribel y nos despedimos. Ella se quedaría para ver la entrada en Meta.

XV MEDIA MARATON CIUDAD DE PONTEVEDRA 24/10/10

La mañana se presentaba en buenas condiciones meteorológicas, cielo cubierto, sin viento, 16º de temperatura y recorrido seco (contra pronóstico no había llovido por la noche, ni lo hizo durante la carrera).

El sábado por la mañana salí un poco a trotar y a pegar unos sprints cortos, más que nada para ver que tal respondían los gemelos de la pierna derecha tras la molestia sentida el jueves después de entrenar, la cual derivó en un pequeño hematoma, y a pesar de que no sentía nada en absoluto, me tenía preocupado.

A las 7:45 del domingo desayuno 1 plátano, zumo de naranja, 2 dátiles y un par de tostadas con mermelada y leche. Más tarde tiramos para Pontevedra para reunirme con Rubén, y con mi cuñado Javi, calentamos un poco y nos vamos buscando posición en la salida. Me coloco en la zona intermedia y cuando suena el pistoletazo, pongo en marcha el crono al pasar por la línea.

El objetivo previsto era ir a 5’/km para poder hacer la marca de 1h45’ y el primer km cae en 4’30”, a ese ritmo más o menos voy haciendo los primeros km con la sensación de ir más lento. De piernas voy bien pero no así del vientre, hasta que por fin doy rienda suelta a los gases que me estaban incomodando. Nadie de atrás se quejó, así que me tiré unos cuantos más; aahgg! que alivio.

Van pasando los km y veo que mantengo un colchón de unos 3’ lo que me da cierta tranquilidad.

MEDIA MARATÓN VIG-BAY 2010 / 21.097m (11/04/10)

“El éxito consiste en vencer el temor al fracaso.” Charles Augustin Sainte-Beuve

Comienzo con esta cita, pues para ser sincero, el temor a no terminar mi primera Media Maratón rodaba por mi cabeza, acentuándose ayer noche, y hoy, hasta los últimos km para la meta. Ayer, no porque no me encontrara bien físicamente, que me sentía perfectamente, sino porque nunca había corrido más de 18km seguidos, y encima no descansé bien por la noche. Y hoy, porque lo pasé muy mal con el calor, bajo un sol justiciero que me hizo sufrir como nunca antes. Suena el despertador a las 06:50h (no hacía falta, pues ya estaba despierto), desayuno lo habitual y arrancamos hacia Bayona. Allí nos encontramos con Rubén y su mujer, nosotros cogemos el bus para Samil, en Vigo, donde se dará la salida, y ellas se quedan en Bayona disfrutando de la mañana.

Ya en la salida y tras calentar un poco y estirar, nos deseamos suerte y yo me coloco en la zona de 1h35’-1h45’ vamos, que soy un iluso total.

Se da la salida y... a correr!

El primer km todo un tiempazo 7’ largos y poco mejor los 3 siguientes, entre el tráfico y, más que nada, el tomármelo con calma.

De sobras se que voy lento, pero ahora comienza la zona de subida y no considero un buen momento para aumentar el ritmo. Aprovecho todos los avituallamientos para beber un poco y el resto para vaciármelo por la cabeza.

Al pasar el km10 me veo bien de piernas y de respiración, dudo de mis fuerzas pero voy subiendo el ritmo y