Semana de desaceleración
Lunes
Rodaje
suave
9,42km
50'56” a 5'25”
126-146ppm
Trote
por Aguete
Martes
Descanso
Miércoles
Descanso
Jueves
1h
bicicleta
23,22km
1h02'19” a 22,3km/h
126-153ppm
Viernes
Descanso
forzoso.
Tocaban
8km suaves, pero una caída en el trabajo estropeó los planes. Caída
tonta de narices al suelo que amortigüe con las manos, y tocando un
poco con la rodilla derecha. En un primer momento sentí dolor fuerte
en las muñecas y prácticamente nada en la rodilla, pero conforme
pasaban las horas se iba invirtiendo la cosa. Terminé el día
cojeando, y sin sentir apenas nada en las muñecas.
Sábado
Descanso
Mejor de
la rodilla pero no como para salir a correr
Domingo
Rodaje
suave
10,17km
52'54” a 5'12”
131-154ppm
Salida
por la carretera del Lago hacia Cruz da Maceira (sin llegar) y
vuelta.
La
rodilla bien, tiempo bochornoso y lluvia copiosa. Malas sensaciones.
Los días de inactividad se dejaron notar, y no digamos la velada en
la casa de Fuentes. Me sobraron los 2 últimos km.
Semana
de 19,56km correr y 23,22km bicicleta
Que
no se diga que no descanso eh...
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