III Carreira Popular da Carballeira (Ourense)

Ourense, 27/10/13 – Inicialmente me había apuntado para otra benéfica que iban a hacer en Vigo, pero fue anulada. Así que me anoté a esta sin estar seguro de poder participar, ya que no sabía como terminaría de la carrera del día anterior en Padrón, pero en caso de no poder correr había un plan B que consistía en pasar una mañana en las termas de Outariz. Al final hubo plan A, B y lo que terció de por medio.

Al poco de llegar me encontré con el compañero de club Miguel, y con Rubén. Calentamos juntos, y al terminar nos sorprendió una cámara de TV local haciéndonos una breve entrevista.

II Carreira Solidaria Contra o Cancro (Padrón)

Padrón, 26/10/13 – Después de una semana tranquila con un par de rodajes suaves, esta era una carrera que, además de servir a la causa, me servía también para ir empezando a rodar vivo y comprobar que tal respondían las piernas tras le media de Pontevedra.

Idéntico circuito que el del Campeonato Galego de 10km en ruta que se celebró unos meses atrás, pero en sentido contrario.

La idea era de hacer un rodaje rápido, a buen ritmo, pero sin forzar la máquina, así que el tiempo hoy era lo de menos.

Entrenamientos semana 21/10/13 a 27/10/13

Mientras planifico el próximo objetivo...

Lunes

Descanso

Martes

Rodaje suave

10,10km en 55'06” a 5'27”/km

Media 130ppm / máx 147ppm

Miércoles

Descanso