El descanso es la prioridad de esta semana
Lunes
20'
rodaje tranquilo
4,4km
a 5'16”/km y 141ppm
Martes
Descanso
Miércoles
Descanso
Jueves
7km
en 37'42” a 5'22”/km y 133ppm
Viernes
Descanso
Sábado
Descanso
Domingo
11,7km
en 1h02'00” a 5'18”/km y 146ppm
Rodaje
tranquilo metiendo cuestas largas
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