Últimos entrenamientos de la temporada.
Martes 15/05/12 – 20:31 23º Viento
Rodaje rápido
10,25 km en 51’40” a 5’04”/km
FC media: 149 ppm FC máx.: 170 ppm
Primer y último km, más suaves.
Jueves 17/05/12 – 20:56 11º Viento
Rodaje suave
7,3 km en 42’122 a 5’47”/km
De vacaciones con la familia en Ortigueira no perdí la
ocasión de salir y disfrutar del paisaje mientras entrenaba. No llevé
pulsómetro.
Lunes 21/05/12 – 20:33 16º lluvia fina
Rodaje suave
8 km en 2’40” a 5’18”/km
El sábado era para salir a rodar otro poco por la zona de
Ortigueira, pero el viernes me dí un golpe en la rodilla derecha jugando con mi
sobrino y me dolió un par de días.
Hoy, ya en casa, hago una de las rutas de costumbre. Sin
pulsómetro, pero esta vez por pila agotada.
Martes 22/05/12 – 21:00 17º
Rodaje suave
8 km en 43’36” a 5’27”/km
Pila nueva al pulsómetro y este se vuelve loco en los
últimos metros subiendo hasta 221ppm.
FC media: 139 ppm aunque quedarían en algo menos de no loquear al final el pulsómetro.
FC media: 139 ppm aunque quedarían en algo menos de no loquear al final el pulsómetro.
Detalles
Pues nada, se acabó lo que se daba. Rodajes tranquilos y a esperar a la carrera del domingo en Gondomar, en la cual
echaré el cerrojo a esta temporada.
Jueves 24/05/12 – 20:21 20º
Rodaje suave
8,3 km en 45’23” a 5’27”/km
El pulsómetro sigue sin ir. Desde que le cambié la pila
loquea seguido.
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