I Carrera Contrarreloj por equipos Metropolitan-Deportes Athletics

Vigo, 08/03/14 – Atractiva e interesante se presentaba esta carrera de contrarreloj por equipos, un formato novedoso que despertaba muchas expectativas. Al final creo que nadie salió defraudado.

A intervalos de 1' van saliendo los equipos compuestos de entre 6 y 9 atletas. Sale todo el equipo a la vez y cuenta para la clasificación final el tiempo del 6º integrante. Hubo 3 categorías: masculina, femenina y mixta.

El club hizo 4 equipos y yo formé parte del equipo CD Pinarium 2,2 masculino, junto con Julio Portas, Fran Soage, Gabino, Manu Sobral, Javi Rivas y Diego Fernández. El tiempo calculado para los 5km era de 20'00”, y de todos yo soy el que más justo va.

Entrenamientos semana 24/02/14 a 02/03/14

Semana de carrera objetivo

Lunes

Descanso

Martes

Series 5x1000 rec. 3'30”

18' calentamiento a 5'38”/km

4'04” - 3'58” - 3'59” - 3'55” - 3'57”

Series controladas a ritmo un poco más vivo del que pretendo llevar en los 10000, sin exprimirme, solo para coger confianza. En la 3ª serie nos cayó un buen aguacero. En cuanto a sensaciones, bien.

Miércoles

Descanso

Interrunnig Piñeiro 2014

Porriño, 02/03/14 - Esta es una de las carreras fijas en mi calendario y una de mis favoritas, es la 5ª vez que participo.

En esta edición hubo cambios en el recorrido, alargaron una recta para dejar la carrera a 2 vueltas en lugar de 3, siendo el resto del circuito igual al de las últimas ediciones. En principio el cambio no me agradaba, pero a posteriori me gustó ya que psicológicamente se me hizo mucho más llevadera y solo había que pasar 2 veces por el tramo de subida donde antes era la salida y meta.

El tiempo fatal, lluvia y más lluvia, y la temperatura sin ser agradable, era lo mejor. A pesar del tiempo había muy buen ambiente y mucha gente animando.

Se nota que faltó el líder del equipo que otra vez no hubo manera de juntarnos para la foto de grupo.