Con todo, la carrera estuvo a la altura
de cualquier otra, incluso por encima. Destacar y agradecer a la
organización que, encabezada por Marcos, llevaron a cabo un
extraordinario trabajo que superó todas las expectativas. Además de
contar con la inestimable ayuda de Protección Civil, tuvimos agua al
llegar a meta, clasificaciones y tiempos, fotógrafos, etc. Como
colofón, ración de callos con pan (que buenos estaban!), vino,
refrescos, cerveza, y para rematar la faena, sorteo de varios pares
de calcetines para correr. ¡IMPRESIONANTE!
31 dic 2012
IV San Silvestre Subida a Castro (Seixo)
Bonita carrera la vivida esta mañana
en Castro (Seixo) en un ambiente cuasi familiar, ya que la mayoría
de participantes somos corredores de la zona de Marín y alrededores,
que muchas veces coincidimos en los entrenamientos semanales. Se
podría decir que se trata de una carrera enmarcada dentro de un
grupo de amigos, y conocidos, que compartimos entrenamientos y
carreras populares.
Entrenamientos semana 24/12/12 a 30/12/12
Lunes
Descanso
Martes
Rodaje a R1-R2
11km
a 5'26”/km y 141ppm
Después
de la cena de ayer (Noche Buena) me contenté con salir a quemar
calorías.
Miércoles y
Jueves
Descanso
Viernes
Rodaje a R1
6km
a 5'10”/km y 137ppm de media
Sábado
Descanso
Era
para correr en Pontecesures, pero tener que empezar el desayuno con
un frenadol...
Por
la tarde no me encontré en condiciones y tuve que renunciar.
Domingo
IV San
Silvestre Subia a Castro
23 dic 2012
Entrenamientos semana 17/12/12 a 23/12/12
Lunes
Descanso
Martes y
Miércoles
Descanso
forzoso.
La
mojadura del domingo no me salió gratis. El lunes por la noche
empecé a notar los primeros síntomas de un catarro y al día
siguente, el trancazo estaba confirmado.
Jueves
Rodaje rápido
8km
a 4'56”/km y 151ppm de media
Muy
mal de respiración tosiendo cada dos por tres.
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